Lahat Hotline
Related Articles
Author : HENDRIADI
LAHAT, LhL – Untuk menjaga kebugaran saat bekerja, jajaran pegawai Dinas Kesehatan Kabupaten Lahat setiap harinya melakukan senam peregangan. Hal tersebut disampaikan Kepala Bidang (Kabid) Kesehatan Masyarakat (Kesmas) Taufiq Mariansyah, Skm, MM. Melalui Heni Laksemi, Skm, Kasi Kesehatan Lingkungan, Kesehatan Remaja dan Kesehatan Olahraga, Kegiatan senam peregangan yang dilaksanakan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran tubuh, produktifitas dan kenyamanan dalam bekerja.
“Karena tubuh yang dipakai bekerja di setiap harinya perlu dibarengi dengan aktifitas perenggangan otot dan Senam peregangan itu sendiri bisa dilakukan selama 5 hingga10 menit pada jam yang telah ditentukan,” ungkap Heni, Selasa (22/08/2017).
Ia menambahkan, setiap harinya sekira pukul 10 wib dilaksanakan senam peregangan untuk meningkatkan kembali semangat kerja.
“Karena dalam gerakan masyarakat menuju sehat, paling tidak kita beraktivitas fisik mininal 30 menit dalam sehari,” ujarnya.
Sementara itu Rismawati, SE, MM, menambahkan setiap harinya dari Senin sampai Jum’at diadakan senam peregangan tujuannya agar fisik menjadi fresh kembali supaya tidak mengantuk dalam bekerja.
“Hal ini sudah menjadi rutinitas bagi para pegawai kami, kegiatan senam peregangan yang dilaksanakan di ruang lingkup tempat kerja ini dinilai bisa menjadi contoh baik para pegawai maupun masyarakat untuk ikut menjaga kebugaran tubuh,” ungkapnya.
Selama ini masyarakat kurang menyadari untuk melakukan gerakan peregangan otot padahal itu sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Alasannya khawatir senam peregangan akan mengganggu aktifitas yang ada, Namun harus disadari dengan gerakan 5 hingga10 menit akan melenturkan otot yang kaku tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan.
“Ingat perlu kita ketahui kesehatan itu lebih berharga daripada Sakit, jadi Mari kita jaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan melaksanakan senam peregangan otot di setiap harinya,” ajaknya.
Editor : ZADI
